Målet med programmet
Du trenger ikke trene 6 dager i uka for å føle deg sterk, selvsikker og full av overskudd.
Du får et gjennomtenkt treningsprogram som gir resultater med færre, men smartere økter. Programmet gir deg struktur, progresjon og mestring, slik at du vet akkurat hva du skal gjøre – og hvorfor.
Målet er å hjelpe deg bygge en kropp du trives i og kan stole på – med trening som faktisk passer inn i hverdagen. Her trener vi for å styrke kroppen, ikke overbelaste den. Vi trener på en måte som gir deg styrke, overskudd og en godfølelse som varer.
Fornøyde kunder om ACTIV8
Hvem er jeg?
Hei, jeg er Stine.
Jeg er personlig trener og kostholdsveileder, utdannet gjennom AFPT, med videreutdanning innen styrketrening, programdesign og trening under og etter graviditet.
Men det viktigste jeg har lært, står ikke på et kursbevis.
Jeg har sett samme mønster igjen og igjen: kvinner som vet hva de skal gjøre, som har all intensjon om å prioritere seg selv – helt til livet skjer. En travel uke blir til to, og plutselig føles det som om alt er ødelagt.
"Nå må jeg starte på nytt."
Jeg kjenner den følelsen selv. Da jeg ble mamma, måtte jeg gi slipp på tanken om at hver økt måtte være perfekt. Jeg lærte at målet ikke er å være perfekt – det er å fortsette å møte opp, også når planen ikke går som tenkt.
Det er derfor jeg startet ACTIV8: struktur, veiledning og et fellesskap som hjelper deg bygge vaner som passer inn i livet du faktisk lever.
For når trening blir en del av hvem du er, trenger du ikke starte på nytt.
Du fortsetter bare der du slapp.
FREMGANG
Ikke perfekt. Bare konsekvent.
Du trenger ikke være perfekt for å gjøre fremgang.
ACTIV8 er laget for hverdager som ikke alltid går etter planen. Programmet gir deg struktur og progresjon, men også fleksibiliteten du trenger når livet skjer.
Noen uker blir det tre økter. Andre uker blir det to.
Det viktigste er ikke at hver uke er perfekt – men at du fortsetter der du slapp.
Du får:
✅ Tre styrkeøkter i uka – en enkel struktur som gjør det lettere å holde kontinuiteten.
✅ Bonusøkter i kondisjon og mobilitet – når du har tid eller ønsker litt variasjon.
✅Video og forklaring av alle øvelser – så du alltid vet hva du skal gjøre.
✅ Tilpasninger for både hjem og treningssenter – slik at du slipper å hoppe over en økt fordi omgivelsene endrer seg.
✅Oversikt over fremgangen din i appen – så du kan se at innsatsen gir resultater, også de ukene motivasjonen er lav.
✅ Mulighet til å loggføre all aktivitet – fordi hver økt teller.
MER ENN BARE ET TRENINGSPROGRAM
OPPSKRIFTER, UTFORDRINGER OG RESSURSBIBLIOTEK
Du får mer enn bare treningsøkter. Du får tilgang til et ressursbibliotek fullt av verktøy som støtter deg på veien.
Du får blant annet:
– Ekstra follow-along mobilitetsøkter, e-bøker som øker din kompetanse innenfor trening, kosthold og mentalitet.
– Teknikkvideoer som gir deg trygghet og fremgang.
– Sesongbaserte oppskrifter og kostholdstips som støtter treningen din.
I tillegg får du små utfordringer som bygger gode vaner – både fysisk og mentalt. Jeg gjør det enkelt for deg å ta sunne valg som varer.
DU ER IKKE ALENE - VI GJØR DETTE SAMMEN!
FELLESSKAP, OPPFØLGING OG MOTIVASJON
I ACTIV8 blir du en del av et støttende fellesskap med kvinner som har samme mål som deg. Du får tilgang til forum, webinarer og oppfølging fra meg – direkte i lomma.
Sammen trener vi for å bli sterkere, mer bevegelige og 1 % bedre hver dag. Du får inspirasjon, treningslyst og støtte når du trenger det som mest.
Jeg er med deg hele veien – for å svare på spørsmål, dele kunnskap og gi deg det beste jeg har lært gjennom over 8 år som coach.
HVA OPPNÅR DU MED ACTIV8?
Du blir sterkere, får mer markerte muskler og kjenner at kroppen spiller på lag – med deg. Du får overskudd, blir tryggere på deg selv og kjenner at du gløder etter hver økt. Ikke fordi du trener til du er utslitt, men fordi du trener smart.
ACTIV8 gir deg struktur, progresjon og frihet. Øktene er effektive, enkle å følge og tilpasset en hverdag med mange baller i lufta. Du kan trene hjemme, på senter – når det passer deg – og fortsatt kjenne at du får resultater.
Jeg vil vise deg hvor mye du faktisk får til når du har en plan, trener med kvalitet og gir deg selv muligheten til å både se bra ut – og føle deg fantastisk.
.png)
Velg medlemsskapet som passer ditt utgangspunkt!
Ofte stilte spørsmål
